本気でダイエットを始めました！

宣言通り、先日より本気でダイエットしてます。4日で2キロ痩せた♪
気づいたんですよね～。

「美と知は1日にしてならず！美人はみんな努力している」

ということを。


飽き性で忍耐強くなくて面倒くさがりなんで
簡単で毎日できるものしか無理。
我慢も嫌なんです。

というわけで、とりあえず暴飲暴食はやめて、しばらく禁酒。


そして！
毎朝運動をスタートしました。
外に行くのは続きそうにないんで
自宅でできる体操です。


カッコイイボディを手に入れたいけど
筋肉ムキムキは嫌だし....


かと言って今まで運動はまったくといっていいほど
してこなかったので、難しいのも大変なのも無理。
運動することでダイエットはもちろん
万年肩こりも少しはましになればいいなあなんて。


20代の頃はなんにもしなくても
少々食べ過ぎても太ることはなかったのですが
年齢を重ねるにつれて
普通にしていても太りやすくなるんですよね。
もはや何かをしなければ、ダメだ！と
最近気づいたんですよ。遅いですよね（笑）


でも気づいたからには何かを始めなきゃと。
そしてきっと私と同じように考えている方も多いのではないかなと。


そこで、知人のピラティスインストラクターの稲垣昌ちゃんに
自宅でできるピラティス講座を開催していただくことになりました。
40代で－7歳のボディを手に入れたいとお考えの男女のみなさん
ぜひ自宅でできるその方法を学びませんか？


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40代で－7歳のボディラインを手にいれる！
明日から自宅でできるピラティス＆カラー活用術


４０代に突入すると基礎代謝量の低下により、
生活習慣が変わってないのに太ったり、
食べる量は、以前と変わらないままなのに体重が増えたり、
しかも、お腹や下半身に脂肪がついて、
いわゆる‘中年太り‘と言われる体型になってきてると
不安に思っている方も多いと思います。
その不安な気持ちも、体に悪影響を及ぼしてしまいます。

だけど、ダイエットも続かないし、
食べる量も呑む量も減らせないし・・・という方にオススメです。

ピラティスの呼吸を用いて、体の風通しを良くし、
筋肉に刺激を与えて伸ばすことで、体型が変化します。
そして、五行の五色を体に吸収させて、内側からも引き締め
－７歳の体を手にいれましょう。
自宅でもオフィスでも簡単にすぐに使える、ピラティスのエクササイズとカラーの活用術を紹介します。

詳細・申し込み予約はコチラ↓
http://seminar.c-shuka.com/e370187.html