前川あゆのハッピーキャリアでいこう！

ピラティス知ってますか？
ヨガ、ビリーと並んで3大ダイエットと言われてるピラティスは
もともと第一次世界大戦の負傷兵のリハビリのために
ドイツの看護師さんが考案したらしい。
このピラティスっていう響きがカッコいいなあとずっと
思ってたのですが、なんと考案した人の名前なんですね！
ジョセフ・ピラティスさんという人だそう。
マドンナがあの美しいボディを保つためにやっていることから
日本にも火がつきましたね。

教えていただいたのは、キャリアShukaのプレミアム会員
わたなべ綾さんの
ことえりサロンで教えられてる青野理佳さんです。

ピラティスってヨガみたいにゆーったりしたスレッチ的な
イメージだったのですが、どちらかというと
筋肉を鍛えるトレーニングなんですねっ！
でも、動きはゆっくりだから無理なく続けれるし
代謝があがって姿勢がよくなるし
もちろん脂肪もおちてダイエット効果バツグンだそう。
これを毎日続けるとマドンナボディが手に入るかも？

ダイエットを始めたものの
体脂肪が落ちない私はホントに代謝が悪い....
ちょっとずつでも始めてみようかなあ。
ちなみに「ことえりサロン」は北浜駅前にあります。
一回一回のチケット制だから、行きたいときにいけるのが魅力。
興味を持った方は、わたなべ綾さんのブログhttp://watanabeaya.c-shuka.com/と
青野理佳先生のブログhttp://aonorika.osakazine.net/をチェックしてみてくださいね。

キレイなナイスバディ！憧れますね。
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シティライフが３月に発行した
「朱夏～人生の夏を生きる女性たち」88人のカッコイイ女性たちを紹介しています。

このシュカという言葉は、青春の次の季節のことなのですが
青春という言葉は誰でも知ってるものの
朱夏は何て読むの？という人も多い。
私もシティライフで朱夏というコーナーができるまでは
ぜーんぜん知らなかったんですよね

そんな朱夏の本。
赤い表紙が目立つしシブイね。まるで小説みたいだね。とよく言われてた。
ところがっ！
そんな朱夏の小説が実際にあったのです。
上司から「これ見てー」と手渡されてびっくり。
「朱夏　警視庁強行犯係・樋口顕」！
新潮文庫　著者・今野敏　552円（税別）

刑事の妻が誘拐されるという警察小説。
偶然にも表紙も似てませんか？
書体がそっくりなんですよ。
でもこちらの小説の方が5ヶ月ほど早く発行されている。
ただその頃には、
もうひとつの「朱夏」の表紙がもう決まってたから
やっぱりなんとも不思議な偶然.....

この警察小説2時間ほどでいっきに読みました。
なかなか面白かったです。
驚くことに
384ページの中で「朱夏」という言葉が登場するのは
380ページだけなんです。

ここでは
「青春ばかりもてはやされてるけど、次は朱夏がくるんだから
大人はもっと自信を持てばいい。
朱色の夏、燃えるような夏の時代が朱夏」と書いてあり
これは私たちの朱夏本の前書きやコンセプトとも
共通してるんです。

まったく違うジャンルで、かたやフィクションなのに
ホントびっくりした素敵な偶然でした。










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４月に入ってからはじめたダイエット。
今まで痩せなきゃと思って、
お茶を飲んだりはしたこともありますが
本気でマジメにダイエットをするのは初めてのこと。

わがままで面倒くさがりで飽き性だから
何かを我慢したり、つらい思いをしたり
細かい作業を何日も続けるのはいやだ....

そんな私の前に
日本肥満学会の研究に基づいて
お医者さんと栄養士さんたちが考えたという
行動心理学をベースにしたダイエットが現れた！
基本は、体重と体脂肪を毎日計って
記録することと食べ方の工夫。



たったこれだけで
何にも我慢しないし運動もしない。
とにかく気分的にもラクチンなのだ。
このダイエットの関連記事はコチラです
http://shuka.osakazine.net/d2008-04-07.html

人って急激に痩せると、リバウンドしやすいくなったりと良くないこともあるとか。
なので少々物足りないけど
ゆーっくり痩せる事を目標にやっています。

それでも２ヶ月で3㎏減りましたよ
ところが誰も全く気づいてくれない
なかなか体脂肪が減らないからかなあ....

まっ！
食生活が自然と変わってきたので、以前より体調も良いし
ゆーっくり自分のペースでやっていきます。
秋頃には痩せたねって言ってもらえるように
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『ハー・ストーリィ 』 という会社を知ってますか？
広島で子どもを持つ主婦たった二人でつくった会社が今では
全国に主婦10万人超のクチコミマーケティング会社になっています。

社長は日野かえこさん。とてもステキな女性です。
とても有名なかたで憧れでもあった日野さんと
去年の「朱夏フェスタ」で講演していただいてから
『ハー・ストーリィ 』 さんとはいいお付き合いをさせていただいています。

女性のコミュニティをつくって
女性にどんどん社会で活躍してほしい、
イキイキとおしゃれにそしてパワフルにと願い
サポートしたいという思いで始めたという
きっかけも共感できるところがあり
去年は広島本社に遊びに行かせていただいたり
私が福岡に行った時や
ハー・ストーリィ さんのスタッフのみなさんが
大阪に来られたときに交流会に参加して
情報交換をしたりといつも刺激をもらってま－す。

写真は、2007.2.12の朱夏フェスタにて
むかって右から２番目が日野かえこさん　左端が私です






今回も参加したいと思ってます。
興味のあるかたは応募してみてくださいね。
ほかにも会員になってると
モニター参加できたり、プレゼントがあたったり
主婦の生の声がいっぱい聞けるし
楽しくてオトクな情報も届くので
ハー・ストーリィ会員はオススメです。
ちなみに登録は無料です。

詳細はＨＰをチェックしてみてください。
株式会社ハー・ストーリィ http://www.herstory.co.jp

交流会の情報もお知らせしますね。
ぜひ行ってみたいかたは締め切りがありますので
お早めに登録を。
今回はコーチングの無料体験つきだって。
楽しみですね。

交流会の詳細はコチラ  » 続きを読む