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2009年06月07日
くびれ腰を実現!あの「コアリズム」ついに買っちゃいました。
お笑いコンビの「クワバタオハラ」のクワバタさんがダイエットに成功したあの「コアリズム」!
ウエスト20cm減も可能だとか

6月の目標、なかなか苦戦してはいるのですが
そのうちのひとつダイエット3キロ!
去年7キロ痩せたものの.....
年末年始をはさんで暴飲暴食を繰り返していたら5キロ戻ってしまいました。
ただ、やっぱり体重をおとしても、身体が引き締まらないというか、
クワバタさんや友近さんは体重はそんなにおちてなくても
体脂肪をかなりおとして、カッコイイカラダになっているんですよねえ。
友近さんもビキニ姿を披露したもんね
日ごろ全く運動しない私。面倒くさがりだし、飽き性なんで。
でも、自宅で少しずつならできるかな。
以前大流行した「ビリーズブートキャンプ」は米軍軍隊のプログラムが元になっているし
ご存知男性インストラクター、ムキムキのボビーだから
ハードで無理そうやわと思ったけど、「コアリズム」は女性インストラクターが
ラテンダンスやサルサのリズムにあわせてしなやか~に色っぽく踊るので
楽しそうだなあ、できるかも!と、ついに買ったというワケです。
本日初体験
日ごろの運動不足のせいか、思った以上にハードでしたが楽しく挑戦できました。
できるかぎり毎朝トライしようと思ってます。
よし!今日から毎日体重とウェストがいくら減ったかをブログアップしようと思います。
6月末の目標は、ウェスト3センチダウン、体重3キロダウン。がんばります。
ウエスト20cm減も可能だとか


6月の目標、なかなか苦戦してはいるのですが
そのうちのひとつダイエット3キロ!
去年7キロ痩せたものの.....
年末年始をはさんで暴飲暴食を繰り返していたら5キロ戻ってしまいました。
ただ、やっぱり体重をおとしても、身体が引き締まらないというか、
クワバタさんや友近さんは体重はそんなにおちてなくても
体脂肪をかなりおとして、カッコイイカラダになっているんですよねえ。
友近さんもビキニ姿を披露したもんね

日ごろ全く運動しない私。面倒くさがりだし、飽き性なんで。
でも、自宅で少しずつならできるかな。
以前大流行した「ビリーズブートキャンプ」は米軍軍隊のプログラムが元になっているし
ご存知男性インストラクター、ムキムキのボビーだから
ハードで無理そうやわと思ったけど、「コアリズム」は女性インストラクターが
ラテンダンスやサルサのリズムにあわせてしなやか~に色っぽく踊るので
楽しそうだなあ、できるかも!と、ついに買ったというワケです。
本日初体験

日ごろの運動不足のせいか、思った以上にハードでしたが楽しく挑戦できました。
できるかぎり毎朝トライしようと思ってます。
よし!今日から毎日体重とウェストがいくら減ったかをブログアップしようと思います。
6月末の目標は、ウェスト3センチダウン、体重3キロダウン。がんばります。

































キャリアShukaでは
関西をおもろいセミナーで盛り上げたい!といろいろなセミナーやイベントを企画しています。
自分の思いがぶれない様に、このたび使命(ミッション)と運営理念をかかげました。
【使命】
ひとりでも多くの人が「仕事が楽しい!毎日が幸せ!」と言えるハッピーキャリアの実現が可能な社会にしたい
【運営理念】
おもろい「セミナー」と「出版」を通じて「笑い」と「感動」を提供することで、人と地域を盛り上げ社会に貢献すること
ぜひ一度「キャリアShuka」に参加してみてください。
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★☆ 6月・7月の予定 ☆★
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・6/15(月)「美容室の集客&売上アップ!する販促の最新ノウハウ」
http://seminar.c-shuka.com/e188921.html
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※同内容なのでいずれか一日をお選びください
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http://seminar.c-shuka.com/e189421.html



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